Fitness Gym Monheim - Fitness-Studio

Die Fitness-Sensation in Monheim!

Für Mitglieder inklusive!

Erfahre das Figurtraining der Zukunft:

Das Vibrationstraining bringt dich in Form. Eine Kombination aus sanftem Training und gesundheitsfördernder Vibrationsmassage bringt bereits in kürzester Zeit herausragende Ergebnisse. In nur 20 Minuten kannst du deinen gesamten Körper trainieren. Durch statisches Training kann Muskelaufbau sogar ohne Bewegung betrieben werden. Diese Trainingsmethode ist sanft, trotzdem sehr effektiv und vermeidet Schwitzen.

Sanftes Training ohne Belastung der Gelenke
Hocheffektive Körperfettverbrennung
Stärkung der Muskulatur
Abbau von Stress
In kürzester Zeit herausragende Ergebnisse
In max. 20 Minuten kannst Du Deinen gesamten Körper trainieren

RÜCKENSCHULE

In diesem Kurs wird gezielt die Rückenmuskulatur trainiert um Rückenproblemen vorzubeugen, bzw. diese zu lindern. Der Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen und Dehnungen für die Muskulatur und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule.

HIGH INTENSITY WORKOUT

Bei diesem Ganzkörper-Training wird der gesamte Körper über die ganze Stunde noch intensiver belastet. Jeder einzelne Muskel wird bewegt, somit wird es zu einem schweiÃŸtreibenden Workout. Ein wahrer Kalorienkiller.

BODYATTACK

Das mitreißende & inspirierende High-Energy-Cardio-Workout, das Kraft & Ausdauer aufbaut. BODYATTACK ist ein einfaches, hoch intensives Gruppenfitnesstraining zu mitreißender Musik, das für jedermann geeignet ist. Hoch energetische Bewegungen trainieren die Herz-Kreislauf-Fitness und Kraftübungen bringen Ober- und Unterkörper in Form.

BODYPUMP

ist einer der schnellsten Wege, fit zu werden und viel Körperfett zu verbrennen. BODYPUMP ist das ultimative Langhantelprogramm, das den ganzen Körper und alle Hauptmuskelgruppen in Form bringt, sowie die Kraftausdauer deutlich verbessert. Fordere dich selbst heraus mit dem Original-Langhantel-Workout, das deine Muskeln stärkt und formt.

BODYCOMBAT

ist das scharfe, energiegeladene Martial-Arts-Workout, in dem du absolut entfessellt & befreit wirst. Ein kraftvolles Cardio-Training, bei dem du dich völlig verausgaben kannst. Dieses hoch energetische Programm beruht auf diversen Kampfsportarten, wie Karate, Kung Fu, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Zu mitreißender Musik schlägst, boxt, trittst und kickst du dir nach den Anweisungen des Trainers die Kalorien vom Leib und bringst dein Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren.